La alegría y la felicidad nacen de la concentración. Cuando estás tomándote una taza de té, el valor de tu experiencia depende de la concentración. Debes tomarte el té con todo tu ser. El gozo verdadero depende del grado de tu concentración. El gozo que te proporciona el hecho de caminar concentrado es muy superior al que se deriva de un paseo distraído. Debes caminar con el cien por cien de tu cuerpo y de tu mente. Sólo entonces te darás cuenta del milagro que supone el hecho de estar vivo y caminar por este planeta.
En cierta ocasión, el maestro zen Linji (conocido también con el nombre de Rinzai) dijo:
"Lo milagroso no es caminar sobre el agua o sobre el fuego, sino caminar sobre la tierra".
Basta con dar un solo paso plenamente atento para entrar en el reino de lo posible y hoy mismo puedes comenzar dando ese primer paso.
Estas ahí-La magia del momento presente
Thich Nhat Hanh
Ed. Kairós-2011
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